[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป   
"เชลซี" คืนฟอร์มอัด "วัตฟอร์ด" 3-0 เขี่ยแมนยูฯ ร่วงที่ 5(5 ก.ค. 2563, 03:53) รถปูนพุ่งชนรถติดไฟแดง 6 คันรวด เจ็บ 5 ราย คนขับเมาอ้างเบรกแตก(5 ก.ค. 2563, 03:17) บาเยิร์น กะซวก เลเวอร์คูเซน 4-2 ผงาดแชมป์เดเอฟเบ โพคาล สมัยที่ 20(5 ก.ค. 2563, 02:55) แค่เรื่องเปิดปิดไฟ คนงานพม่าโมโหเพื่อนชาติเดียวกัน คว้ามีดแทงดับคาห้อง(5 ก.ค. 2563, 02:51) ตำรวจ ปทส.จับพ่อค้าลักลอบขนซากสัตว์ป่าคุ้มครอง ได้ของกลางอื้อ(5 ก.ค. 2563, 01:43) อาร์เซนอล บุกดับซ่า วูล์ฟแฮมป์ตัน 2-0 ขึ้นที่ 7 พรีเมียร์ลีก(5 ก.ค. 2563, 01:23) โด้ซัดฟรีคิกสุดคลั่ง "ยูเวนตุส" เปิดรังขยี้ "โตริโน" 4-1 รั้งจ่าฝูงเซเรีย อา(5 ก.ค. 2563, 00:17) เปิดใจ "แม่แพท" รักครั้งใหม่ รับศึกษา "ก็อต"(5 ก.ค. 2563, 00:01) "โซลชาร์" เปิดใจหลังแมนยูฯ ถล่มบอร์นมัธ อวยลูกรักเป็นพิเศษ(4 ก.ค. 2563, 23:55) ห้างฯ อังกฤษ รวมตัวแบนสินค้ามะพร้าวไทย โวยใช้งานลิงเหมือนเครื่องจักร(4 ก.ค. 2563, 23:24) ชาวแคมป์เที่ยวเขาใหญ่เต็มพื้นที่ช่วงหยุดยาว สัตว์ป่าหลบหายไม่ชินเสียงรถ (คลิป)(4 ก.ค. 2563, 23:17) ไทยเวียดเจ็ทเปิด 5 เส้นทางบินใหม่กับ 3 ภาคใต้ หาดใหญ่ เมืองคอน สุราษฎร์(4 ก.ค. 2563, 23:12) นักท่องเที่ยวในภาคใต้ แห่ชมความงามของสนามบินเบตง ช่วงหยุดยาว 4 วัน(4 ก.ค. 2563, 23:10) ตอนใต้ญี่ปุ่นเผชิญน้ำท่วมและดินถล่ม หลังฝนเทกระหน่ำ(4 ก.ค. 2563, 23:00) แมนยูฯ ฟอร์มหรูไล่อัด บอร์นมัธ 5-2 ขึ้นที่ 4 ชั่วคราว(4 ก.ค. 2563, 22:55) เนเน่ พรนับพัน สาวไทยหนึ่งเดียวทำได้ คว้าที่ 5 ได้เดบิวต์เกิร์ลกรุ๊ปจีน(4 ก.ค. 2563, 22:22) "แมนยูฯ" ใกล้ซิวแข้งใหม่รายแรก เผยรายละเอียดสัญญา(4 ก.ค. 2563, 21:55) กอ.รมน.ภาค 4 แจง เหตุทหารพรานปะทะที่ปัตตานี ชี้แก๊งยาเชื่อมโยงโจรใต้(4 ก.ค. 2563, 21:48) สวนสนุกรออยู่ ดิสนีย์แลนด์ จีน ฮ่องกง ญี่ปุ่น เปิดแล้ว(4 ก.ค. 2563, 21:45) สาวขับเก๋งชนพระมรณภาพมอบตัว สภ.ฉลอง อ้างนึกว่าชนเสาไฟเฉยๆ เลยไม่ลงไปดู(4 ก.ค. 2563, 21:15)
เมนูหลัก
เชื่อมโยงไปยังเว็บอื่น
สถิติผู้เยี่ยมชม

 เริ่มนับ 11/ม.ค./2556
ผู้ใช้งานขณะนี้ 0 IP
ขณะนี้
0 คน
สถิติวันนี้
14 คน
สถิติเมื่อวานนี้ี้
49 คน
สถิติเดือนนี้
193 คน
สถิติปีนี้
21637 คน
สถิติทั้งหมด
126940 คน
IP ของท่านคือ 3.236.97.49
(Show/hide IP)

  

   เว็บบอร์ด >> ห้องนั่งเล่น >>
การกระโดดเชือก  VIEW : 9    
โดย BrianDEspino

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 13%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 184.22.154.xxx

 
เมื่อ : พฤหัสบดี ที่ 25 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2563 เวลา 21:48:11   

การกระโดดเชือก w88
กระโดดเชือกเป็นการบริหารร่างกายแบบสุดกำลัง ทิมเฮฟท์ผู้จัดตั้ง ACE-CPT ผู้จัดตั้งPunk Rope สตูดิโอบริหารร่างกายที่เน้นย้ำการเรียนกระโดดเชือกโดยยิ่งไปกว่านั้น มันเพิ่มความแข็งแกร่งให้น่อง, hamstrings, delts, latissimus dorsi , และก็ abs” การบริหารร่างกายลักษณะนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับร่างกายของคุณเขากล่าวซึ่งแสดงว่ากล้ามเนื้อของคุณสามารถรักษาความตึงเครียดได้ชั่วครู่โดยไม่สูญเสียสมรรถนะ
คุณสามารถทำงานมากได้นานขึ้น ผลตอบแทนไม่ได้หยุดเท่านั้นเอง กระโดดเชือกยังทดลองระบบคาร์ดิโอของคุณท้าทายหัวใจแล้วก็ปอดของคุณรวมทั้งมันต้องการการประสานงานแล้วก็ความคล่องตัวที่ดียิ่งขึ้น Haft กล่าวเสริม ฝากขั้นต่ำ200

credit : http://nanaimoscd.com/